鬼の低気圧

こんにちは、雨は好きですが低気圧が引き起こす頭痛やら倦怠感には参ってしまいます、頭痛即ロキソニン！

この時期は血流の悪さからくる不調に悩まされる人も多いと聞きます。改善の為にはまず血を増やす必要があるそうで、やみくもに血流アップ！と働きかけるとかえって不調をきたすようです、まずは鉄分を多く含むものと良質のたんぱく質などをしっかり摂り、それからストレッチなど適度な運動で正しく血流アップを図りましょう(*‘∀‘)

年々体に必要なものなどは直感的に分かるようになってきますね、野菜が必要だなとか、睡眠の質を上げなきゃな、といった具合に(^^)

よく食べよく休み、暑い夏を元気に乗り切りましょう✨

溜まった疲れのとれるヘッドスパは男女共にどなたにもおススメですのでお仕事帰りなどにもぜひ(*‘∀‘)✨