こんにちは(^^)/ラノヘアーのソネです。
気温差の激しい日々、堪えますね(+o+)
世のお母さま方、奥様方、一人暮らしで自炊をしている皆様、毎日のご飯何にしようか・・・悩ましいですよね(´･ω･｀)
一食食べ終えたらさてお昼は、お夕飯はどうしよう！？終わりはありません。
私の敬愛する土井善晴先生が去年出された本のタイトルが
「一汁一菜」。
毎回の食事に何品も作る必要はなく、ごちそうは時間的にも金銭的にも、気持ち的にも余裕のある時だけでいい。
冷蔵庫にあった物を何でも味噌汁に入れれば立派な食事、毎日の食事はそれで良い、という提案について書かれていて、読むとなんだか気持ちが楽になる、そんな本です(^^♪
力まず気負わず、日々続けていくべきことはシンプルに。
髪の毛のケアにも通ずるものがあるなーと思いました💡
その日の汚れはその日のうちにしっかり洗い、よく乾かしてから寝る.。o○
何でもない当たり前（だけどもちょっぴり疎かにされがち）な事を日々続ける事が良い髪、良い頭皮を保つための秘訣であり近道です✨
土井先生の本、機会があったらぜひ読んでみて下さいね♪
